این ابزار چیست؟
در روزهای اول ترک، محیط امن (Environmental Control) مهمتر از اراده است. این راهنما گامبهگام DNS خانوادگی، افزونه مرورگر و اپهای محدودسازی را توضیح میدهد.
نحوه استفاده
- ابتدا DNS CleanBrowsing را روی مودم و گوشی تنظیم کنید.
- uBlock Origin یا BlockSite را روی مرورگر نصب کنید.
- یک اپ مسدودساز (Cold Turkey، BlockerX و …) برای لایه سوم انتخاب کنید.
۱. DNS — CleanBrowsing
- پنل مودم (192.168.1.1 یا 192.168.0.1) → DNS
- Primary: 185.228.168.168 — Secondary: 185.228.169.168
- ذخیره و restart مودم
- Android: Private DNS → family-filter-dns.cleanbrowsing.org
- iOS: Wi‑Fi → DNS Manual → همان آدرسها
جایگزین: OpenDNS Family — 208.67.222.123 / 208.67.220.123
۲. مرورگر
- uBlock Origin + لیست سفارشی
- BlockSite — مسدود URL و Focus Mode
- Pluckeye — تأخیر در رفع مسدودیت
۳. ویندوز
- Cold Turkey Blocker
- Freedom
۴. اندروید و iOS
- BlockerX، Canopy، Screen Time (Limit Adult Websites)
- حذف مرورگرهای ناشناس